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Dévoué
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Dévoué
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Ton corps ne s’adapte pas
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à ce que tu fais, mais à ce
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que tu lui fais vivre.
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Découvre comment bâtir un corps plus robuste, plus mobile et durablement performant.
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Jérémie Fiset

Posture alignée
Bougez mieux
Meilleur pour ton sport

Expert en posture
Méthodes éprouvées
Accompagnement sur mesure

doser effort douleur
Plus de mobilité
Bougez mieux

Robustesse tissulaire
ta posture, ta force
transformez ta vie

contrôle ton corps
Confiance retrouvée
énergie décuplée

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Coaching privé
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Posturologie
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Posturologie



Jérémie Fiset
Au service des performances les plus exigeantes.
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Tu t’entraînes, mais
t’adaptes-tu encore ?
Beaucoup de personnes bougent, mais ne progressent plus.
À force de répéter les mêmes gestes, le corps cesse de s’adapter : les tissus se fragilisent, les douleurs reviennent, la fatigue s’installe.
La solution n’est pas d’en faire plus — c’est de mieux orienter tes signaux d’adaptation.
Mon travail consiste à rétablir cette intelligence du corps : comprendre comment tu fonctionnes, et t’aider à construire une base solide, efficace et durable.
Beaucoup de personnes bougent, mais ne progressent plus.
À force de répéter les mêmes gestes, le corps cesse de s’adapter : les tissus se fragilisent, les douleurs reviennent, la fatigue s’installe.
La solution n’est pas d’en faire plus — c’est de mieux orienter tes signaux d’adaptation.
Mon travail consiste à rétablir cette intelligence du corps : comprendre comment tu fonctionnes, et t’aider à construire une base solide, efficace et durable.
Tu veux progresser.
Voici les bases qui rendent ça possible.
Pour progresser, ton corps doit d’abord être capable de s’adapter.
On bâtit donc les 4 fondations de ta performance : des tissus solides, une mobilité active contrôlée, des systèmes énergétiques efficaces, et une force transmissible.
Quand ces bases sont en place, tout devient plus simple : moins de douleur, plus de progrès, plus de puissance — sans jamais imiter artificiellement ton sport.
Pour progresser, ton corps doit d’abord être capable de s’adapter.
On bâtit donc les 4 fondations de ta performance : des tissus solides, une mobilité active contrôlée, des systèmes énergétiques efficaces, et une force transmissible.
Quand ces bases sont en place, tout devient plus simple : moins de douleur, plus de progrès, plus de puissance — sans jamais imiter artificiellement ton sport.


La vraie préparation physique,
c’est celle qui crée les conditions d’adaptation.
La vraie préparation physique, c’est celle qui crée les conditions d’adaptation.
On ne copie pas le sport : on entraîne le corps à s’y adapter.
On ne copie pas le sport : on entraîne le corps à s’y adapter.
Robustesse tissulaire
Rendre les tissus résistants à la charge et aux chocs. Moins de blessures, meilleure récupération.
Systèmes énergétiques
Améliorer la capacité d’effort et la récupération. Endurance, constance et vitalité accrues.




Mobilité active
Neurosciences, science du mouvement et méthodes GDS & Bricot pour une intervention rigoureuse et durable.



Aujourd'hui 09:15
Plus de puissance?
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Aujourd'hui 09:16
Oui, d’explosivité et de stabilité!
Oui, d’explosivité et de stabilité!
J'ai besoin de tes services
J'ai besoin de tes services
Force et vitesse
de développement
Optimiser la production et la transmission de force.
Laissez parler ceux qui l’ont vécu
20 ans de passion pour le mouvement
20 ans de passion pour le mouvement
5
/5






Sa façon unique de connecter le corps et la conscience du mouvement… par le mouvement.
Marie-Eve Boyer Rémillard
Physiothérapeute
5
/5






Le meilleur dans le domaine! De loin !
David Côté
Entrepreneur & Dragon
5
/5






Jérémie est rien de moins qu’un génie de la posture. Discuter avec lui nous habite toute une vie.
Evelyne Audet
Chroniqueuse et animatrice
5
/5






Un des meilleurs investissements de temps et d'argent dans ma vie.
Florent Bouchy
Expert en Implantation Numérique
5
/5






Jérémie est le meilleur spécialiste du mouvement et du corps que j’ai eu la chance de rencontrer.
Jean-Philippe Loignon
Artiste & Coach
5
/5






Au cœur de ma compréhension de ma posture et de mon équilibre. Jérémie est un coach exceptionnel et attentif.
Dahlia Chalati
Notaire & cheffe d'entreprise
5
/5






Curieux, pertinent, excellent vulgarisateur et toujours à l’écoute. Un humain à connaître et un coach à suivre.
Maxime Lepage
Acteur • Cascadeur • Danseur
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Sa façon unique de connecter le corps et la conscience du mouvement… par le mouvement.
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Les fondements de mon approche
Les fondements de mon approche
Les fondements de mon approche
Entrepreneur en santé
Entrepreneur en santé
Entrepreneur en santé
De la biomécanique à la biologie du mouvement
L’approche que je développe s’inscrit dans une évolution majeure des sciences du mouvement : passer de la mécanique à la biologie.
Le corps n’est plus vu comme un simple assemblage de leviers et d’articulations, mais comme un écosystème vivant, capable de se régénérer, de s’adapter et d’apprendre.
Chaque contraction musculaire, chaque effort bien dosé, déclenche une cascade de réponses biologiques — sécrétion de myokines, modulation du système nerveux autonome, stimulation de la plasticité cérébrale.
Ces signaux, produits par les muscles eux-mêmes, agissent comme de véritables messagers : ils renforcent les tissus, régulent l’inflammation, soutiennent l’humeur, la concentration et la neuroplasticité.
C’est cette compréhension biologique du mouvement qui oriente mes accompagnements : entraîner le corps, c’est influencer la biologie humaine.









Une approche fondée sur la science et l’expérience.
Cette vision s’est forgée à travers des années de pratique clinique et de recherche appliquée, dont au Centre de physiothérapie et d’optimisation sportive Replay, que j'ai fondé, au croisement de la performance et de la rééducation.
J’y ai accompagné des danseurs, musiciens, cascadeurs, athlètes de parkour et combattants de MMA — tous confrontés aux mêmes questions :
Comment s’adapter sans se blesser ?
Comment performer sans s’épuiser ?
Comment préserver la créativité du corps sous la charge et le stress ?
Ces expériences de terrain ont façonné ma conviction :
la performance durable ne naît pas de la contrainte, mais de la coopération entre les systèmes — musculaire, nerveux, endocrinien et fascial.
Mon rôle est de créer les conditions dans lesquelles cette coopération peut s’exprimer.
Le mouvement est une biologie en action.
Chaque effort bien dosé devient un signal d’adaptation, de réparation et de transformation.
du général vers le spécifique: l’intelligence de l’adaptation
Avant de chercher à reproduire ton sport, ton métier ou ton art, il faut d’abord construire les fondations qui permettent à ton corps d’y exceller.
Un tissu solide, un système nerveux réactif et des chaînes musculaires bien coordonnées forment le socle de toute performance durable.
Une fois ces systèmes optimisés, le transfert devient naturel :
les qualités développées — force, stabilité, contrôle, endurance — se traduisent spontanément dans les gestes techniques, les contextes tactiques ou les environnements de compétition/performance.
Autrement dit : on entraîne les systèmes avant d’entraîner les gestes.
Puis, on intègre les capacités dans les patterns moteurs spécifiques à ton activité.
Avant de chercher à reproduire ton sport, ton métier ou ton art, il faut d’abord construire les fondations qui permettent à ton corps d’y exceller.
Un tissu solide, un système nerveux réactif et des chaînes musculaires bien coordonnées forment le socle de toute performance durable.
Une fois ces systèmes optimisés, le transfert devient naturel :
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Autrement dit : on entraîne les systèmes avant d’entraîner les gestes.
Puis, on intègre les capacités dans les patterns moteurs spécifiques à ton activité.
Avant de chercher à reproduire ton sport, ton métier ou ton art, il faut d’abord construire les fondations qui permettent à ton corps d’y exceller.
Un tissu solide, un système nerveux réactif et des chaînes musculaires bien coordonnées forment le socle de toute performance durable.
Une fois ces systèmes optimisés, le transfert devient naturel :
les qualités développées — force, stabilité, contrôle, endurance — se traduisent spontanément dans les gestes techniques, les contextes tactiques ou les environnements de compétition/performance.
Autrement dit : on entraîne les systèmes avant d’entraîner les gestes.
Puis, on intègre les capacités dans les patterns moteurs spécifiques à ton activité.



Votre corps est votre premier
territoire. Apprenez à l'habiter avec conscience, force et liberté.
Votre corps est votre premier territoire. Apprenez à l'habiter avec conscience, force et liberté.
Votre corps est votre premier
territoire. Apprenez à l'habiter avec conscience, force et liberté.
Jérémie Fiset
Une seule science,
deux portes d'entrée.
Une seule science,
deux portes d'entrée.
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Planifie ta première rencontre dès maintenant
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Posturologie
Évaluation posturale & plan de reprogrammation
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Un portrait initial de ta situation (habitudes, contraintes, objectifs).
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Une interprétation claire de ce qui bloque ou limite ton adaptation.
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Une orientation personnalisée vers le parcours qui te conviendra le mieux.
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Coaching privé
Formé en entraînement privé (Ataraxia), acrobatie de rue (Paragym) et éducation somatique (Kinegym), j’ai développé une approche globale de la préparation physique. Je relie science de l’adaptation et conscience du geste pour offrir un accompagnement sur mesure en régénération, mobilité, respiration et robustesse — où l’entraînement devient une éducation au mouvement.
Jérémie Fiset
Derrière chaque pratique, une recherche : comment le corps apprend, s’adapte et se régule.

Coaching privé
Formé en entraînement privé (Ataraxia), acrobatie de rue (Paragym) et éducation somatique (Kinegym), j’ai développé une approche globale de la préparation physique. Je relie science de l’adaptation et conscience du geste pour offrir un accompagnement sur mesure en régénération, mobilité, respiration et robustesse — où l’entraînement devient une éducation au mouvement.
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Derrière chaque pratique, une recherche : comment le corps apprend, s’adapte et se régule.

Coaching privé
Formé en entraînement privé (Ataraxia), acrobatie de rue (Paragym) et éducation somatique (Kinegym), j’ai développé une approche globale de la préparation physique. Je relie science de l’adaptation et conscience du geste pour offrir un accompagnement sur mesure en régénération, mobilité, respiration et robustesse — où l’entraînement devient une éducation au mouvement.
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Questions fréquentes.
Comprendre avant de commencer.
Comment se déroule la première rencontre ?
En quoi cette approche est-elle liée à la préparation physique générale (PPG) ?
Travaille-t-on les quatre pôles d’adaptation en même temps ?
Quelle différence entre un suivi en posturologie et un suivi d’adaptation / entraînement ?
Est-ce possible de travailler avec toi si je suis blessé ?
Comment se déroule la première rencontre ?
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Est-ce possible de travailler avec toi si je suis blessé ?
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Quelle différence entre un suivi en posturologie et un suivi d’adaptation / entraînement ?
Est-ce possible de travailler avec toi si je suis blessé ?
Tu as d’autres questions ?
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